KHOA HỌC
Advertisement
  • Trang Chủ
  • Công nghệ
    • Công nghệ mới
    • Ai – Trí tuệ nhân tạo
    • Công nghệ điện thoại
    • Khoa học máy tính
  • Đời sống
    • Bệnh & Thông tin bệnh
    • Mẹo vặt gia đình
    • Môi trường
  • Chuyện lạ – Bí ẩn
  • Y học sức khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
    • Vận động thể thao
  • Khoa học vũ trụ
  • Khám phá
    • Đại dương học
    • Khảo cổ học
    • Sinh vật học
    • Thế giới động vật
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Công nghệ
    • Công nghệ mới
    • Ai – Trí tuệ nhân tạo
    • Công nghệ điện thoại
    • Khoa học máy tính
  • Đời sống
    • Bệnh & Thông tin bệnh
    • Mẹo vặt gia đình
    • Môi trường
  • Chuyện lạ – Bí ẩn
  • Y học sức khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
    • Vận động thể thao
  • Khoa học vũ trụ
  • Khám phá
    • Đại dương học
    • Khảo cổ học
    • Sinh vật học
    • Thế giới động vật
No Result
View All Result
KHOA HỌC
No Result
View All Result
Home Y học sức khỏe Dinh dưỡng
trà

Trà gừng rất giàu dưỡng chất thực vật, chất chống ô xy hóa

Nước gừng và những lợi ích cho cơ thể của bạn

Khuê Minh bởi Khuê Minh
06/12/2021
in Dinh dưỡng, Y học sức khỏe
Thời gian đọc : 4 mins read

Gừng rất giàu dinh dưỡng thực vật, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi cho sức khỏe khác giúp hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ chức năng não, giảm viêm … Gừng là một loại gia vị được biết đến với các tác dụng chữa bệnh đa dạng trong y học châu Á, Ấn Độ và Ả Rập. Gừng tươi là tốt nhất vì nó có hàm lượng gingerol cao hơn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Các chuyên gia tin rằng cách tốt nhất để gặt hái những lợi ích của gừng là uống nước gừng. Cắt gừng thành từng miếng nhỏ, sau đó cho 1,5 lít nước vào đun đến khi gừng mềm, lọc lấy nước bằng vải thưa và để nguội, để nguội rồi uống. Cùng chúng mình tìm hiểu nào

Mục Lục

  • Giảm đau nửa đầu
  • Giúp não khỏe mạnh
  • Giảm nguy cơ ung thư
  • Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước gừng

Giảm đau nửa đầu

củ gừng
Gừng tươi có hàm lượng gingerol cao hơn với nhiều lợi ích cho cơ thể

Gừng có hiệu quả mạnh mẽ đánh bay cơn đau nửa đầu. Dùng gừng có thể giúp giảm đau; và buồn nôn do chứng đau nửa đầu và có tác dụng như thuốc trị đau nửa đầu thông thường sumatriptan. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 500 – 600 mg bột gừng khi bắt đầu cơn đau nửa đầu; và tiếp tục uống mỗi 4 giờ một lần trong 4 ngày có thể bảo vệ người bệnh khỏi các triệu chứng đau nửa đầu.

Giúp não khỏe mạnh

Tình trạng viêm mạn tính trong não có thể gây rối loạn não, gừng có đặc tính chống viêm; có lợi hơn cho chức năng não. Dùng gừng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe đối với chứng lo âu, trầm cảm, sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer, tâm thần phân liệtl và rối loạn căng thẳng. Gừng còn làm tăng mức các “hoóc môn hạnh phúc” serotonin và dopamine, đồng thời giảm chứng viêm có thể gây ra trầm cảm. Uống bổ sung gừng cũng có thểl cải thiện trí nhớ, sự chú ý, có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer.

Giảm nguy cơ ung thư

gừng tươi
Gừng có hiệu quả mạnh mẽ

Gừng có tác dụng phòng ngừa và giảm nguy cơ ung thư. Nó giúp bảo vệ tế bào khỏi những thay đổi ADN; và có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, theo Healthgrades. Gừng cũng làm cho các khối u ung thư dễ tiếp nhận với các phương pháp điều trị như xạ trị và hóa trị. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu trên người hơn, nhưng nghiên cứu hiện tại đã phát hiện ra rằng gừng có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư đại trực tràng, ung thư gan, ung thư vú, ung thư bàng quang, ung thư hạch và ung thư da.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước gừng

  • Cải thiện nồng độ cholesterol xấu, hỗ trợ tuần hoàn máu và phòng ngừa đau tim
  • Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh nhờ tác dụng chống viêm và giảm đau
  • Giúp điều trị và phòng ngừa nôn. Tốt cho những người bị say tàu xe
  • Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
  • Giúp tăng tuần hoàn máu
  • Cải thiện tiêu hóa, giúp giảm táo bón, tiêu chảy và đầy bụng. Gừng là loại gia vị rất tốt cho tiêu hóa
  • Giúp điều hòa nồng độ đường huyết trong cơ thể
  • Giải độc cơ thể và hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể
  • Giúp giảm huyết áp, tốt nhất bạn nên uống nước gừng với một vài giọt mật ong
  • Nhờ thuộc tính chống viêm, nước gừng hỗ trợ giúp giảm viêm và sưng khớp
  • Với tác dụng kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, gừng giúp trị cảm lạnh, buồn nôn và cúm.
Tags: Giảm nguy cơ ung thưLợi ích sức khỏenước gừng
Khuê Minh

Khuê Minh

Next Post
Oppo

Oppo giới thiệu sạc không dây từ tính mang tên MagVOOC

Công nghệ Apple

Công nghệ sạc không dây tầm xa và sạc ngược không dây của Apple được phát triển

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

+ 26 = 34

THÔNG TIN MỚI

Tên trùm đường dây đá gà

Dập tắt các ổ đá gà tại An Giang và Đồng Tháp

21/01/2022
Tên trùm đường dây cá độ bóng đá

Triệt hạ đường dây cá độ bóng đá quy mô lớn

21/01/2022
Ổ đánh bạc bị triệt phá

Triệt phá ổ đánh bạc trên đường Võ Văn Kiệt

21/01/2022
Đường dây đánh bạc bị triệt phá

An Giang: Dập tắt các tụ điểm đánh bạc quy mô lớn

21/01/2022
Đường dây đánh bạc bị bắt

Triệt phá đường dây đánh bạc trong mùa dịch bệnh

21/01/2022
Đường dây đá gà ăn tiền

Bắt giữ tên cầm đầu trong đường dây đá gà

21/01/2022
Các đối tượng tại cơ quan công an

Xóa sổ đường dây đánh bạc quy tụ nhiều giang hồ máu mặt

21/01/2022

THÔNG TIN NỔI BẬT

  • trẻ em

    “Bà ngoại Hong Kong” – Bí ẩn truyền thuyết đô thị Hàn Quốc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Stegouros elengassen – Khủng long thuộc loài “bọc thép” mới được tìm thấy ở Chile

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bãi biển cát đen Reynisfjara nổi tiếng thế giới nằm ở bờ Nam của Iceland

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dưa bở ruột xanh mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe ?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cụ già mất tích bí ẩn rồi đột ngột trở về sau 30 năm

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Người dân bắt được con cá có hình dáng giống bánh ngô ở vịnh Tampa, Mỹ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bệnh ung thư lưỡi – Căn bệnh dễ nhầm với viêm loét

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Người phụ nữ đã chết đột nhiên sống lại trong lễ tang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Supersaurus – Loài khủng long dài nhất từ trước tới nay trong thế giới khủng long

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mách các bạn cách đuổi rắn hiệu quả hãy lưu lại ngay

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

QUẢNG CÁO

  • Trang Chủ
  • Công nghệ
  • Đời sống
  • Chuyện lạ – Bí ẩn
  • Y học sức khỏe
  • Khoa học vũ trụ
  • Khám phá

© Copyright by niteshok.com

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Công nghệ
    • Công nghệ mới
    • Ai – Trí tuệ nhân tạo
    • Công nghệ điện thoại
    • Khoa học máy tính
  • Đời sống
    • Bệnh & Thông tin bệnh
    • Mẹo vặt gia đình
    • Môi trường
  • Chuyện lạ – Bí ẩn
  • Y học sức khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Sức khỏe
    • Vận động thể thao
  • Khoa học vũ trụ
  • Khám phá
    • Đại dương học
    • Khảo cổ học
    • Sinh vật học
    • Thế giới động vật

© Copyright by niteshok.com